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【奇跡のフルーツ♪アサイー】 - 2012.08.03 Fri



こんにちは




ずっと気になっていた奇跡のフルーツと呼ばれる『アサイー』


1_20120803160307.jpg

どんな効果があるのだろうと栄養素を調べてみると


アントシアニン ブルーベリーの18倍
食物繊維 ごぼうの6倍
カルシウム 牛乳の2.2倍
鉄分 プルーンの10倍
カリウム バナナの2.8倍
マグネシウム ブロッコリーの10倍
ビタミンC レモンの3倍
その他ビタミン類


 
不足しがちな栄養素のオンパレード!
そして栄養成分アントシアニンがコラーゲンを結びつける効果があるため、
お肌にもいいらしい


そしてそして多く含まれるアントシアニンには
眼精疲労に効くだけでなく強い抗酸化力があるので
老化の原因である活性酸素を抑制する働き
がある!


「老化の抑制」
どんな栄養素をあげられるよりも目に飛び込んでくるこの文字。


ここまで調べてすぐにネットショップを探して購入しました

選んだのは「サンバゾン」のアサイー
他にもフルッタフルッタなどのブランドがあるのですが
どれがよいのかわからず口コミとお値段でこちらを選択


まずはアサイーボウルにしてハワイ気分♪
冷凍で届くアサイーを夜のうちに冷蔵庫で半解凍したものとバナナを混ぜたものに
フルーツやヨーグルトなどをのせます


アサイーは無味無臭で不思議なお味
バナナと混ぜれば大変おいしくいただけます
 

3_20120803160306.jpg 


豆乳と混ぜて飲むだけでもおいしいです
お好みではちみつを入れてもgood!


おいしく食べて美しくなれる奇跡のフルーツ
この時期食欲がグ~んと下がってしまうのもあって大助かりです♪


4_20120803160305.jpg 
 
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