topimage

2017-04

スポンサーサイト - --.--.-- --

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

体力強化 - 2011.03.29 Tue



こんにちは




3_20110329105640.jpg 




運動を全くといってよいほどしていない私でしたが
マラソンを始めてみることにしました

東京マラソンを見て始めようと思っていたのですが
地震の時に交通機関がストップし
走って帰ってきてくれた夫を見て
いざという時に自分を守れるのは自分自身であり、
誰かを守るにも体力が必要だ!と!

健康にも良いですし続けて行けたらよいなと思います

ところで
早速マラソンシューズを買ったのですが
履き心地がすごい!
もっと早く出会いたかった!
というくらい履いていないかのような軽さでビックリしました。
どこへ行くにも履いていきたいくらいです。



夫が東京マラソンの時に履いていたのと同じものにしました
1_20110329102224.jpg 





さらにぞうきん拭き掃除


最近は掃除機を使わずに、クイックルワイパーと雑巾で掃除するようにしています
そうすれば体力もつくし電気も使わずに済んで一石二鳥です


一休さん気分で
前かがみになり、両手で雑巾を押さえ、足の力で前にガーーーササササ~と進む
小学生の時にしていた教室掃除を思い出しながら
スタート!


しか~し現実は、、、


ずる、ズルズルズル、ズル~と
確実に重ねた年齢とスピードダウンは正比例することを確認いたしました!

終わったあと 立ち上がる時、
生まれたての小鹿のように体がガクガクします^^;

きっと太ももさんが引き締まってくれることでしょう


2_20110329110949.jpg


いつもありがとうございます
   
 ブログランキング・にほんブログ村へ

人気ブログランキングへ

スポンサーサイト

● COMMENT ●

No title

こんにちは♪
うんうん!きっかけはどうあれ、やって良いこと間違いなし!
春は身体を動かし始めるには絶好のシーズンですよね。
私は、引きこもりのシーズンだけど^^;(花粉がね・・・)
今mochaさんがやろうとしていることは、どれをとっても良い方へ循環する事ばかりに思えます。
うちは段差だらけのおうちなので、スススーッと床拭きするのは無理ですけど・・・・(と言い訳してみる)
歩くのも、走るのも、床を拭くのも、一生懸命やれば必ず結果が出る。
そんな気がします!
がんばれ~~~!

えらい!

ココ2.3日やっと春らしい陽気になりましたね~。
筋金入りの寒がりなワタシ、こう暖かくなると、家の掃除もがぜんやる気が違います。が…雑巾がけは…できません(笑)次の次の日に襲ってくるのですよ、筋・肉・痛凹○

そんな私もマラソンはやってみたいです。あのかわゆいウェアーを年甲斐もなくきてみたいんだ ( ̄▽ ̄)=3←形から入るタイプ
走れないなら、せめてウォーキングでも!!←『徘徊』と紙一重なレベル

No title

生まれたての小鹿ってi-237
分かる分かる~(笑)
それにしても、ジョギング始めたとは素晴らしいですねi-234
私も新しいシューズ欲しいなぁ。
とはいっても、もうかれこれ5年は走っていないような…。
とりあえず、私もぞうきん拭き掃除しよーっと♪

No title

ぉおっ!
mochaさんもマラソンを始めたんですか!かっこいいー☆
怪我をしないように体力強化がんばってくださいねっ♪

雑巾がけ懐かしい!
学童の先生をしていた頃、子どもと遊技場で競争してたけど、私も小鹿ちゃんみたいになってましたよー!前を行く子どもの足とおしりがうらやましくてしかたなかったです(笑)

mochaさん、生活を楽しみながら体力強化、プラス節電・・・一石三鳥だよぉ☆

りんりん丸さん

力強い応援ありがとうございます!^^
続けられるようにがんばるぞぅ!!
気温も暖かくなってほんと体も動きやすいです。
寒くてガチガチだった体をやわらかくしなくては。

段差が沢山ある家、すっごく楽しそう!
お掃除は大変そうですが家の中で変化があるって
楽しそうだなぁって前から思っていましたi-190

shioさん

うんうんやっとこさ暖かさが続くようになりましねぇ^^
shioさんお掃除も得意そうですよね!
今度お掃除術も教えてくださいまし!
雑巾がけは固~い体にムチ打って頑張りたいとおもいますよ。
マラソンのウェアかわいいのが沢山ありますよね。
見ているだけでわくわくしちゃう。
徘徊って!!^^ヨガとかもよさそうですよね。

ママンさん

ママンさん走っていたの?!
肉体改造してたときかな。
また改造しちゃいましょうよ^^
それにしてもシューズ、今までに履いたことのない
心地よさで感動しちゃった!!
頑張って続けられるといいなって思います。
ママンさんとは小鹿仲間にもなるのだね^^
まずはじめに柔軟から入らないとだよ!!

tomoさん

マラソン始めるにあたってまずはウォーキングと
のろのろランニングからなんだけどね^^
いつかフルマラソン走り切れるくらいまでがんばるど~!
tomoちゃん小鹿先輩だぁi-179
子供は軽々スイスイ~なんだろうね。
私もあの日に帰れるかしら^^
ほんとだ一石三鳥だね!鳥さんがいっぱい増えるといいな☆

すご~い!

mochaさん、マラソン&雑巾がけとは。。。尊敬です!!
でも、地震の時に旦那サンが走ってお家へ帰って来てくれた話
を読んだ時、涙が出るほど感動しました。体力をつけることで家族
を守れるなんて。うちの夫にもツメの垢を煎じて飲ませたいです。笑

写真を細目でジーっと見ながら、アディダスかなぁ?とか思って
ますが、だとしたら私も同じの履いております!軽くてよいですよねぇ。

マラソンと雑巾がけで足腰を鍛えて、マッチョになったmochaさん。笑
見てみたい気もします。ナンテ。無理のない程度に鍛えてください
ね~!!応援しております♪

こんにちは

がんばって!

若さがうらやましいよ。

昨日、孫のまいちゃんの自転車練習に付き合って

筋肉痛・・・

5往復、娘は「ばぁばのできることではないと・・・」

スーパーばぁばになれるかも(笑)

No title

こんにちは!
走る、走れるってすばらしいです。
わたしは泳ぐのと走るのだけはどーしてもダメ。才能なしです。
ここ1年くらいはストレッチさえも怠けてしまいました。
いまや膝を痛めています(泣)。
でも、マラソンって人がただ走ってるだけなのに
なぜあんなに観てる方まで感動できるんでしょう。
東京マラソン、いつかぜひご夫婦で走れるといいですねー!

Luvさん

私も地震の時夫が走って帰ってきてくれた時
安心したのと嬉しさで号泣しました。
Luvさんの旦那さまもきっといざとなったら走ってきて
くれますよ~!^^
そうそうアディダス!!これすんごい軽くて楽チンだよね!
始めてはいた時に「ナンダこれは」って感動しまくりました。
マッチョになったらどうしましょう・・・
応援ありがとうございま~す!頑張っちゃいますよ♪

yurarinさん

スーパーばぁば!^^
すごくいいですね!!私もなりたいです。
今から鍛えておかねばですね。

まいちゃんの自転車練習おつかれまでした。
早く乗れるといいですねぇ☆

Rakuさん

ほんとほんとマラソンってどうしてあんなに感動するのですかね!
不思議ですよね~。
私も水泳全くダメでした。
運動神経はよかったのに何故かクロールの息継ぎとかまったくできな
かったぁ><
Rakuさん膝大丈夫ですかぁ。
無理しないで治ったらゆっくりストレッチされてくださいね。
ちなみに最近ストレッチしているのですが、ガッチガチです^^;


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://chibimocha.blog118.fc2.com/tb.php/268-77f6a1c3
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

豆乳ライフ «  | BLOG TOP |  » 太陽

プロフィール

mocha

Author:mocha
部屋ごとに違うテイストを楽しんでいます。
目指すは「毎日が楽しい生活」♪

最新記事

カテゴリ

未分類 (152)
リメイク/手作り/DIY (127)
DIYガーデニング (26)
掲載誌など (17)
インテリア (33)
羊毛フェルト (31)
収納・掃除 (69)
キッチン (12)
料理・おかし (64)
壁アート (5)
屋根裏べや (2)
趣味の部屋 (13)
夫の部屋 (2)
テラス (2)
リフォーム (10)
チビ太 (144)

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新コメント

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。